Ciao,
Se hai hai bisogno di rimuovere un po’ di tossine accumulate nei giorni di festa sei nel posto giusto.
La guida che troverai di seguito è un piano di allenamento valido per 3 giorni. È molto semplice da seguire e non richiede di avere un livello alto di allenamento. In alternativa, se vuoi scolpire i tuoi glutei, ho riservato una sorpresa per te.
La guida è stata scritta dal mitico Prof. Gabriele Sergi, con il quale seguiamo insieme il progetto Mantra For Actors, dove aiutiamo gli attori ad entrare nel personaggio che dovranno interpretare a livello fisico e mentale.
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